hmmm ich weiß nicht aber ich war bei 65kg Körpergewicht mal bei 65kg im Bankdrücken.
das waren für mich 100% meines Körpergewichts und für mich ausreichend.
(3x 8 Wiederholungen)
1x hab ich knapp über 80kg geschafft.
Mittlerweile wieg ich 80kg und schaff vieleicht noch 65kg.
So ändern sich die Zeiten.
Aber ich glaub hier auch nicht jedem was er hier von sich gibt.
Ich kenne auch einige die das sich zur Lebensaufgabe gemacht haben Eisen zu bewegen und da ist vieleicht einer dabei der ohne irgendwas einzuwerfern in Regionen von 150-200% des Körpergewichtes kommen.
Desweiteren kenn ich einige die sich im Wachstum damit einiges kaputt gemacht haben.
Die haben den Rest des Lebens noch was davon das se als Jugendliche "cool" ware.
Und noch was zu der Körpermasse bezogen aufs Max gewicht: Warum sind alle die Richtig Power haben im Kraftsportbereich richtige Klumpen? Da wirds wohl nen Grund für geben.
das waren für mich 100% meines Körpergewichts und für mich ausreichend.
(3x 8 Wiederholungen)
1x hab ich knapp über 80kg geschafft.
Mittlerweile wieg ich 80kg und schaff vieleicht noch 65kg.
So ändern sich die Zeiten.
Aber ich glaub hier auch nicht jedem was er hier von sich gibt.
Ich kenne auch einige die das sich zur Lebensaufgabe gemacht haben Eisen zu bewegen und da ist vieleicht einer dabei der ohne irgendwas einzuwerfern in Regionen von 150-200% des Körpergewichtes kommen.
Desweiteren kenn ich einige die sich im Wachstum damit einiges kaputt gemacht haben.
Die haben den Rest des Lebens noch was davon das se als Jugendliche "cool" ware.
Und noch was zu der Körpermasse bezogen aufs Max gewicht: Warum sind alle die Richtig Power haben im Kraftsportbereich richtige Klumpen? Da wirds wohl nen Grund für geben.
...don´t care about tomorrow!
Mitglied: seit 2005
Deutschland
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Hallo Fogg,
schau mal hier (klick) - da gibt es sicher etwas passendes zum Thema "Endlich 140kg Bankdrücken. Was schafft ihr??"!
Gruß
schau mal hier (klick) - da gibt es sicher etwas passendes zum Thema "Endlich 140kg Bankdrücken. Was schafft ihr??"!
Gruß
Sauber auf nem Wettkampf Klasse bis 100kg ohne Hemd 175kg Altersgrupp bis 21 Jahre, unsauber ebenfalls ohne Hemd im Studio 200kg. Zur Zeit mit ca. 3 x die Woche pseudo-Training gehen je nach Tagenform 8 - 12 x 140kg unsauber.
Größe ca. 179cm, komme eher aus dem Bodybuilding, habe KDK/Bankdrückwettkämpfe nur just for Fun bis zur Jugendaltersklasse gemacht. In der Aktivklasse muß man schon mit 200kg sauber rausgehen wenn man knapp 100kg wiegt und was reißen will :-( Im dritten sind das dann mal schnell 220 - 250 kg.... bei regionalen Meisterschaften...
Gruß
Größe ca. 179cm, komme eher aus dem Bodybuilding, habe KDK/Bankdrückwettkämpfe nur just for Fun bis zur Jugendaltersklasse gemacht. In der Aktivklasse muß man schon mit 200kg sauber rausgehen wenn man knapp 100kg wiegt und was reißen will :-( Im dritten sind das dann mal schnell 220 - 250 kg.... bei regionalen Meisterschaften...
Gruß
http://www.pixum.de/members/pumpingiron/?act=a_view&st=0&album=2661974&ktw=1d87d0f0636867c9761aefd623d27b47
Jeder dumme Junge kann einen Käfer zertreten. Aber alle Professoren der Welt können keinen herstellen.
Jeder dumme Junge kann einen Käfer zertreten. Aber alle Professoren der Welt können keinen herstellen.
wem sagste das :D wiegt aber auch selbst sowas in die richtung. und von volker stamm will ich nich erst anfangen :p
Naja, so ganz einfach ist die Relation mit Körpermasse und max. Gewicht nicht. Ich habe mir heuer die Powerlifting WM in Sölden angeschaut. Verglichen mit der Körpermasse haben Athleten in der Klasse bis 110 kg mehr Gewicht bewegt als Athleten in der Klasse über 125kg. WOhlgemerkt sind alle Athleten mit Bankdrückshirts unterwegs, welche nochmal um die 20kg bringen.
Aber für einen normal trainierenden Menschen, sollte es auf jeden Fall möglich sein, das eigene Körpergewicht zu drücken.
Trotzdem finde ich Leistungen in Bereichen von 150% bis 200% des Körpergewichtes zu honorieren, egal ob mit oder ohne "Hilfen".
Bigmuscle
Aber für einen normal trainierenden Menschen, sollte es auf jeden Fall möglich sein, das eigene Körpergewicht zu drücken.
Trotzdem finde ich Leistungen in Bereichen von 150% bis 200% des Körpergewichtes zu honorieren, egal ob mit oder ohne "Hilfen".
Bigmuscle
Zitat:
Um angry-playboy nicht zu angry zu machen, geh ich mal wieder auf das Thema zurück...
Bin 27 und drücke auf de Bank 140kg mit 6 Whg, Schrägbank Kurzhantel 56kg ebenfalls 6 Whg.(Zitat von: bigmuscle)
nah das sind schonma realistische werte! und jez guckt euch den bigmuscle an wie der aussieht und vergleicht das mal mit euch @ die ganzen ich-drück-mit-16-160kg-leute und dann postet mal eure "richtigen" gewichte ;-)
ich zum beispiel trainiere seit ca. 10 monaten richtig intensiv aber auch im bb-bereich und mache KH 35kg 8-10 wiederholungen in supersätzen mit reduktion hinterher bei einem gewicht von knapp 70kg.
Bearbeitet von - dme am 11.12.2007 17:08:29
Bearbeitet von - dme am 11.12.2007 17:09:26
In Deutschland ist die höchste Form der Anerkennung der Neid.
Arthur Schopenhauer
Arthur Schopenhauer
Eventuell sollte man sich zwecks "Glaubhaftigkeit" auch mal die Unterschiede zwischen Wettkampfbankdrücken incl. Hemd und dem "normal" Trainingsbankdrücken im Bodybuilding angucken. Das sind Welten. Bei KDK Wettkämpfen Drücken, Ziehen und Beugen teilweise ziehmliche Spargel verdammt viel KG und holen sich top Relativwertungen. Die Jungs sind dann aber auch nie besonders groß... Ne Ex Trainingskollegin (Iris Kunkel, AC Siegen) von mir schafft auf der Bank 115kg beugt 117,5 und zieht 157,5kg! Sie wiegt 67,5 kg!!!!!! Und Sie ist ne Frau.....
http://www.pixum.de/members/pumpingiron/?act=a_view&st=0&album=2661974&ktw=1d87d0f0636867c9761aefd623d27b47
Jeder dumme Junge kann einen Käfer zertreten. Aber alle Professoren der Welt können keinen herstellen.
Jeder dumme Junge kann einen Käfer zertreten. Aber alle Professoren der Welt können keinen herstellen.
Fü alle die schon mit 14 oder jünger angefangen haben mit kraftsport sei gesagt, das sie echt auf ihren rücken und die gelenkte acht geben sollten wenn sie nicht im alter an krücken gehen wollen...
seriöse fitness studios haben, zumindest früher als ich in dem alter war, frühestens ab 16 (leicht) trainieren lassen.
wie dem auch sei! ich trainiere seit ca. 10 jahren, immermal wieder mit unfallbedingten aussetzern für halbe bis ganze jahre; bin jetzt 27 jahre alt (schon wieder auf`m absteigenden ast :) -ich weiss) und drücke bei 65kg KG ca. 95kg mindestens 3 mal, sonst zählt es nicht...
ich weiss, das ist nicht wirklich viel gegen 140kg und ich versuch das gewicht auch zu steigern, aber irgendwie häng ich schon seit jahren an der grenze... mir fehlt halt irgendwo die masse! :(
andererseits möcht ich bei 1,72m auch keine 95kg wiegen! wie sähe das denn aus? möchte ja auch kein muckizwerg sein... :) hab mich jetzt auch schon damit abgefunden und geh jetzt lieber auf wiederholungen!
was ich mir aber kaum vorstellen kann sind 120kg bei gerade mal 63kg KG- da kann man doch kaum größer als 160cm sein?! ;)
Hab auch Kumpels die so ebend mal "locker" 140-160kg wegdrücken, aber die wiegen dann jenseits der 100kg marke und sind auch meist ein kopf größer!
na da kommt schon manchmal der neid auf! :)
seriöse fitness studios haben, zumindest früher als ich in dem alter war, frühestens ab 16 (leicht) trainieren lassen.
wie dem auch sei! ich trainiere seit ca. 10 jahren, immermal wieder mit unfallbedingten aussetzern für halbe bis ganze jahre; bin jetzt 27 jahre alt (schon wieder auf`m absteigenden ast :) -ich weiss) und drücke bei 65kg KG ca. 95kg mindestens 3 mal, sonst zählt es nicht...
ich weiss, das ist nicht wirklich viel gegen 140kg und ich versuch das gewicht auch zu steigern, aber irgendwie häng ich schon seit jahren an der grenze... mir fehlt halt irgendwo die masse! :(
andererseits möcht ich bei 1,72m auch keine 95kg wiegen! wie sähe das denn aus? möchte ja auch kein muckizwerg sein... :) hab mich jetzt auch schon damit abgefunden und geh jetzt lieber auf wiederholungen!
was ich mir aber kaum vorstellen kann sind 120kg bei gerade mal 63kg KG- da kann man doch kaum größer als 160cm sein?! ;)
Hab auch Kumpels die so ebend mal "locker" 140-160kg wegdrücken, aber die wiegen dann jenseits der 100kg marke und sind auch meist ein kopf größer!
na da kommt schon manchmal der neid auf! :)
MfG
Sascha
Sascha
Zitat:
Hab auch Kumpels die so ebend mal "locker" 140-160kg wegdrücken, aber die wiegen dann jenseits der 100kg marke und sind auch meist ein kopf größer!(Zitat von: autobahnraser80)
amen!
also ich zwerg von 1.68m / 69kilo drücke als trainingsgewicht 70kg - 8 wiederholungen.
bei 90kg sind nur noch 4 wh, aber das reicht schon, mein body sieht einigermaßen trainiert aus, mehr will ich gar nicht :-P
...vllt noch nen oberarmzuwachs, das wird aber schon noch ^^
bei 90kg sind nur noch 4 wh, aber das reicht schon, mein body sieht einigermaßen trainiert aus, mehr will ich gar nicht :-P
...vllt noch nen oberarmzuwachs, das wird aber schon noch ^^
„Der Ausgangspunkt für die großartigsten Unternehmungen liegt oft in kaum wahrnehmbaren Gelegenheiten.“
mal ein thema wo ich auch mitschreiben kann,
bankdrücken maxgewicht 155kg
kniebeugen 155kg (ganz tief)
kreuzheben 200kg
wiege 98,8 kg (nackt)
training seit 7 jahren, bin jetzt 22 jahre alt.
hier ein paar beweisbilder (nicht wie die anderen ;))
[URL=http://img249.imageshack.us/my.php?image=dsc00060ui7.jpg]
[/URL]
[URL=http://img249.imageshack.us/my.php?image=dsc00061hw4.jpg]
[/URL]
bankdrücken maxgewicht 155kg
kniebeugen 155kg (ganz tief)
kreuzheben 200kg
wiege 98,8 kg (nackt)
training seit 7 jahren, bin jetzt 22 jahre alt.
hier ein paar beweisbilder (nicht wie die anderen ;))
[URL=http://img249.imageshack.us/my.php?image=dsc00060ui7.jpg]
[/URL][URL=http://img249.imageshack.us/my.php?image=dsc00061hw4.jpg]
[/URL]Zitat:Zitat:
Mein kleiner Bruder hat genauso viel traniert nur hatte der mit 14j angafangen und mit 16j hat er 160kg gepackt.
Mit 16J 160kg??? Willst du mich verarschen??
Das würde ja irgendwie so aussehen...
http://img136.imageshack.us/my.php?image=bankl165gc2.jpg
wenn man davon ausgeht das die schwarzen gewichte 25kg/Stück wiegen
Das wäre ja Weltrekord für einen 16 jährigen :)(Zitat von: Axilleus)
Kann mich nur wiederholen, der hat damals mit 110KG trainiert 10 WH x 10 Sätze.
Bei seinen 160KG haben unsere Gewichte nicht mehr gereicht, mussten extra welche kaufen für dieses eine mal.
Er hats geschaft und ich war dabei :)
Sein Plan war damals, jeden Monat 10KG mehr zu drücken, dies hat er bis zum Schluß durch gezogen.
Glaube musst ihr es nicht aber wozu soll ich lügen!?
Ich selber hatte damals 110KG schwer packen können und bei 120KG war es noch enge. (Gilt natürlich nur für 1WH
Naja Übung macht den Meister und nicht Anabolica, ohne Fleiß kein Preis!
Wenn man uns beide vergleicht sieht man dass mein kleiner Bruder deutlich überlegener war, dies liegt jedoch in den Genen.
Da unser Pape nicht gerade klein ist und schwach...( hat arme wie ich beine :D )
Jedoch hat mein Bruder mehr Genen von Pape bekommen als ich. Da wir beide immer gleich traniert haben und gleichen zeiten etc...
das ist aber schon krass...160kg...das seine gelenke das aushalten...ist auch nich umbedingt gut da sich die gelenke noch entwickeln..
also ich seh relativ gut trainiert aus..würd nur gern bisschen mehr an brust u bizeps bzw auch schultern...seh jede menge jungens...die haben bizeps wie popeye aber schulter passen garnicht dazu...ich finde das dann nich schön...sollte alles gut zueinander passen
ich schaff auch nur 90 kg...finde das reicht...natürlich vorher mit aufwärmphasen..
man sollte nich übertreiben, nich das im alter sich das rächt u man gelenk probs hat..
also ich seh relativ gut trainiert aus..würd nur gern bisschen mehr an brust u bizeps bzw auch schultern...seh jede menge jungens...die haben bizeps wie popeye aber schulter passen garnicht dazu...ich finde das dann nich schön...sollte alles gut zueinander passen
ich schaff auch nur 90 kg...finde das reicht...natürlich vorher mit aufwärmphasen..
man sollte nich übertreiben, nich das im alter sich das rächt u man gelenk probs hat..
HEEEJ! Gerade aus guggn!!
uiiii ich muss mich entschuldigen, hab eben mal den kleinen bruder der inszwischen schon 20jahre alt ist.
Der war damals nicht 16 sondern 15 :D
Ah und es waren nicht 160KG sondern nur 150KG, die 160KG hat er nicht ganz gepackt, da haben wir aufgehört zu "testen".
Und er hat nur 72KG Eigengewicht gehabt.
Und ist ca 175cm groß.
Damals haben wir uns in einer Fitnessbude angemeldet und selbst der besitzer staunte nicht schlecht über den kleinen mann :D
Das geilste war jedoch so ein Typ der ersichtlich "Ana-hilsmittel" genommen hat, packte auch nur 150KG und war deutlich breiter....
Der war damals nicht 16 sondern 15 :D
Ah und es waren nicht 160KG sondern nur 150KG, die 160KG hat er nicht ganz gepackt, da haben wir aufgehört zu "testen".
Und er hat nur 72KG Eigengewicht gehabt.
Und ist ca 175cm groß.
Damals haben wir uns in einer Fitnessbude angemeldet und selbst der besitzer staunte nicht schlecht über den kleinen mann :D
Das geilste war jedoch so ein Typ der ersichtlich "Ana-hilsmittel" genommen hat, packte auch nur 150KG und war deutlich breiter....
Zitat:
@Greis: Wieviel drückst du? Interessiert mich mal. Kommt ja auch immer drauf an was man will......(Zitat von: sTeF1102)
Zuerst:
ICH HASSE BANKDRÜCKEN. ICH HASSE DIESE ÜBUNG WIE DIE PEST und umgehe sie mit Kurzhanteldrücken und Ähnliches.
Das letzte mal habe ich 110kg gedrückt...habe aber sehr drauf geachtet das ich die Muskeln dabei sehr spüre und mindestens 8 Wdh schaffe.
Ich bin 1,96m groß und wiege 117,5Kg.
Ich glaube so einige müssen noch lernen ihr Ego vor der Tür des Studios zu lassen und nicht irgendwelchen dämlichen Rekorden (SEHR HOHE VERLETZUNGSGEFAHR!) oder den Gewichten anderer Leute (meistens Stofferdeppen) hinterher zu jagen.
Stattdessen mal lieber erkundigen wie der Muskel am besten wächst und das tut er sicher nicht mit 140kg Bankdrücken a 3 abgefälschten Wiederholungen.
Bearbeitet von - Greis am 14.12.2007 23:27:30
Zitat:Zitat:
@Greis: Wieviel drückst du? Interessiert mich mal. Kommt ja auch immer drauf an was man will......(Zitat von: sTeF1102)
Zuerst:
ICH HASSE BANKDRÜCKEN. ICH HASSE DIESE ÜBUNG WIE DIE PEST und umgehe sie mit Kurzhanteldrücken und Ähnliches.
Das letzte mal habe ich 110kg gedrückt...habe aber sehr drauf geachtet das ich die Muskeln dabei sehr spüre und mindestens 8 Wdh schaffe.
Ich bin 196m groß und wiege 117,5Kg.
Ich glaube so einige müssen noch lernen ihr Ego vor der Tür des Studios zu lassen und nicht irgendwelchen dämlichen Rekorden (SEHR HOHE VERLETZUNGSGEFAHR!) oder den Gewichten anderer Leute (meistens Stofferdeppen) hinterher zu jagen.
Stattdessen mal lieber erkundigen wie der Muskel am besten wächst und das tut er sicher nicht mit 140kg Bankdrücken a 3 abgefälschten Wiederholungen.(Zitat von: Greis)
Du fettes Stück :P
Bearbeitet von - BMWStreetracer am 11.12.2007 20:28:34
Du Hautständer :)
respekt,das ist echt ordentlich...ich bin 1,85 gross,wiege 75kg und der einzige sport den ich mache ist fussball und joggen...war mal 6monate im studio aber mehr wie 85kg mit 6wiederholungen schaffe ich net...
Muhahaha jetzt merkt man wer regelmäßig zu Treffen kommt^^ Ich dacht immer du wärst recht klein^^ 1,96...ned schlecht.
Lieber Porsche fahren und Golf spielen, als Golf fahren und Porsche spielen.
hey..
ich habe mit 18 / 19Jahr relativ viel Sport gemacht. ich hatte zweimal die Woche KickBoxen + Wettkampf und habe dazu meist noch zweimal Kraftsport gemacht. das fing so ca mit 17Jahren mit einmal pro Woche an. ich habe mit 18Jahren, Körpergewicht: 73KG Bankdrücken maximum 115KG gedrückt. das war echt der Hammer. ich bin dann ins privatstudium zum Physiotherapeuten gegangen.. ..und seit dem hat sich mein training grundlegend geändert.
heute weiß ich was ich früher mit den jungs für ne Sche... trainiert habe!
ich bin jetzt 23 Jahre und kann z.B. Lat ziehen kaum machen weil ich Schulterprobleme dann bekomme, habe damals das doppelte körpergewicht gezogen. (worauf ich nicht mehr stolz bin!)
was ich nur sagen will, gerade wenn man so 17, 18, 19 Jahre ist dann sieht man in so nen Studio die "starken" Trainer und neigt schnell dazu so aussehen zu wollen.. bekommt dann "gute" Beratung und Nahrungsergänzung und wohl möglich Creatin, nja.. macht jedenfalls sehr viel um diese Ziele zu erreichen, und weiß eigentlich nicht was man da tut. es ist vieles falsch und macht euren körper kaput.
ich habe mit 18 / 19Jahr relativ viel Sport gemacht. ich hatte zweimal die Woche KickBoxen + Wettkampf und habe dazu meist noch zweimal Kraftsport gemacht. das fing so ca mit 17Jahren mit einmal pro Woche an. ich habe mit 18Jahren, Körpergewicht: 73KG Bankdrücken maximum 115KG gedrückt. das war echt der Hammer. ich bin dann ins privatstudium zum Physiotherapeuten gegangen.. ..und seit dem hat sich mein training grundlegend geändert.
heute weiß ich was ich früher mit den jungs für ne Sche... trainiert habe!
ich bin jetzt 23 Jahre und kann z.B. Lat ziehen kaum machen weil ich Schulterprobleme dann bekomme, habe damals das doppelte körpergewicht gezogen. (worauf ich nicht mehr stolz bin!)
was ich nur sagen will, gerade wenn man so 17, 18, 19 Jahre ist dann sieht man in so nen Studio die "starken" Trainer und neigt schnell dazu so aussehen zu wollen.. bekommt dann "gute" Beratung und Nahrungsergänzung und wohl möglich Creatin, nja.. macht jedenfalls sehr viel um diese Ziele zu erreichen, und weiß eigentlich nicht was man da tut. es ist vieles falsch und macht euren körper kaput.
hey..
ich habe mit 18 / 19Jahr relativ viel Sport gemacht. ich hatte zweimal die Woche KickBoxen + Wettkampf und habe dazu meist noch zweimal Kraftsport gemacht. das fing so ca mit 17Jahren mit einmal pro Woche an. ich habe mit 18Jahren, Körpergewicht: 73KG Bankdrücken maximum 115KG gedrückt. das war echt der Hammer. ich bin dann ins privatstudium zum Physiotherapeuten gegangen.. ..und seit dem hat sich mein training grundlegend geändert.
heute weiß ich was ich früher mit den jungs für ne Sche... trainiert habe!
ich bin jetzt 23 Jahre und kann z.B. Lat ziehen kaum machen weil ich Schulterprobleme dann bekomme, habe damals das doppelte körpergewicht gezogen. (worauf ich nicht mehr stolz bin!)
was ich nur sagen will, gerade wenn man so 17, 18, 19 Jahre ist dann sieht man in so nen Studio die "starken" Trainer und neigt schnell dazu so aussehen zu wollen.. bekommt dann "gute" Beratung und Nahrungsergänzung und wohl möglich Creatin, nja.. macht jedenfalls sehr viel um diese Ziele zu erreichen, und weiß eigentlich nicht was man da tut. es ist vieles falsch und macht euren körper kaput.
ich habe mit 18 / 19Jahr relativ viel Sport gemacht. ich hatte zweimal die Woche KickBoxen + Wettkampf und habe dazu meist noch zweimal Kraftsport gemacht. das fing so ca mit 17Jahren mit einmal pro Woche an. ich habe mit 18Jahren, Körpergewicht: 73KG Bankdrücken maximum 115KG gedrückt. das war echt der Hammer. ich bin dann ins privatstudium zum Physiotherapeuten gegangen.. ..und seit dem hat sich mein training grundlegend geändert.
heute weiß ich was ich früher mit den jungs für ne Sche... trainiert habe!
ich bin jetzt 23 Jahre und kann z.B. Lat ziehen kaum machen weil ich Schulterprobleme dann bekomme, habe damals das doppelte körpergewicht gezogen. (worauf ich nicht mehr stolz bin!)
was ich nur sagen will, gerade wenn man so 17, 18, 19 Jahre ist dann sieht man in so nen Studio die "starken" Trainer und neigt schnell dazu so aussehen zu wollen.. bekommt dann "gute" Beratung und Nahrungsergänzung und wohl möglich Creatin, nja.. macht jedenfalls sehr viel um diese Ziele zu erreichen, und weiß eigentlich nicht was man da tut. es ist vieles falsch und macht euren körper kaput.
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