Die vorderen oder die hinteren? Vermute mal die hinteren.
Vorne gehts im eingebauten Zustand mit dem Verstellrad oben.
Hinten: Kolbenstange ganz reindrücken und so lassen, kurz in eine Richtung drehen bis es einrastet und dann in die gewünschte Richtung drehen. Geht halt etwas schwer weil die Kolbenstange immer drin sein muss.
Wenn ein Wiederstand kommt aber nicht weiterdrehen sonst machst du die Verstellung kaputt.
Du hattest ganz zu? Neigt das Heck dann etwas zum hüpfen?
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Ein BMW Gruß aus dem Allgäu!