Also zwecks Filter kann ich dir nicht behilflich sein.
Bzgl Öl kann ich sagen das ich castrol Edge 5w30 benutze und seit 4 mal Ölwechseln (Intervall alle 15000 km) kann ich nichts feststellen das er mehr verliert als üblich und das er auch weitgehend im mottoraum dauern von Öl ist, Sprich: es wäre mir neu das das Öl die Dichtungen angreift.
Zu den Zündkerzen kann ich sagen, ist beim e90 mit etwas handwerklichem Geschick und nicht all zu schlechten Werkzeug gut zu wechseln!