War die letzten 3 Wochen krank. Habe viel Tee getrunken, mich warm gehalten, und vorallem so wenig aus dem Haus wie nur ging. Klar schadet kein Spaziergang, frische Luft ist auf jeden Fall wichtig. Nur was an Terminen nicht wirklich wichtig ist sollte verschoben werden.
Wichtig ist natürlich auch immer wieder regelmäiges lüften, waschen von Bettzeug und Schal (in den evtl mal gehustet wird) damit die Bakterien erst keine Chance haben. Und die Taschentücher bitte nach 1 mal benutzen direkt in den Müll oder ne Apothekentüte die dann in den Müll kommt und nicht irgendwo rumliegen lassen.
Inhalieren mit Salzwasser oder Kamillentee ist auch gut, vll ein Erkältungsbad wenn Wanne vorhanden ist.
Was mir mal gut geholfen hatte war ein heißer frischer Holunderbeersaft mit Honig. Ich habe damals nichts geschmeckt, soll aber sehr eklig schmecken hat man mir gesagt ^^
Bekommt man im Reformhaus wenn man keinen Holunderbeerstrauch im Garten hat.
Wer Fieber bekommt sollte Wadenwickel machen um das Fieber zu senken.