hmm wie lange? würde mal sagen, wenn du gut bist und ne gute basis hast (sportlich, fastgainer), mindestens zwei jahre!
wenn du fett bist und nicht wirklich sportlich, dann locker das doppelte =)
fang einfach mit kraft-ausdauer an, wenn du drei monate dabei bist, es durchgehalten hast, dann wird man dir besser weiterhelfen können...
wenn du fett bist und nicht wirklich sportlich, dann locker das doppelte =)
fang einfach mit kraft-ausdauer an, wenn du drei monate dabei bist, es durchgehalten hast, dann wird man dir besser weiterhelfen können...
In Deutschland ist die höchste Form der Anerkennung der Neid.
Arthur Schopenhauer
Arthur Schopenhauer
Mitglied: seit 2005
Deutschland
Deutschland
Hallo dme,
schau mal hier (klick) - da gibt es sicher etwas passendes zum Thema "fitnessstudio - wie schnell fortschritt?"!
Gruß
schau mal hier (klick) - da gibt es sicher etwas passendes zum Thema "fitnessstudio - wie schnell fortschritt?"!
Gruß
hi,
4x die woche min.1,5 std training am besten noch einen abgestimmten plan so nach 6 monaten kann man schon etwas sehen kohlenhydrate nicht vergessen kombi Aminosäure wehre empfehlenswert für schnelle ergebnisse musst du andere masnahmen ergreifen.
gruss
4x die woche min.1,5 std training am besten noch einen abgestimmten plan so nach 6 monaten kann man schon etwas sehen kohlenhydrate nicht vergessen kombi Aminosäure wehre empfehlenswert für schnelle ergebnisse musst du andere masnahmen ergreifen.
gruss
O.T.G HAKK G. BATIL Z. OLDU.
523i E39*
NO RISK - NO FUN.
523i E39*
NO RISK - NO FUN.
mal was anderes, was kostet denn so ein jahresbesuch beim fitnessstudio? ich war damals mit der schule immer - war ja nicht oft, aber mir hats gefallen und wenn ich mich so ankucke *lach* :D da fällt mir ein dass ich oben rum zu wenig hab ;> beine usw will ich ja gar nicht, da hab ich genug vom fußball
aber egal, mir gehts mehr darum was sowas ungefähr kostet, da ich ja noch in der lehre bin und unendlich gerne da hin gehen möchte
aber egal, mir gehts mehr darum was sowas ungefähr kostet, da ich ja noch in der lehre bin und unendlich gerne da hin gehen möchte
hängt vom studio ab.
bei manchen discount läden kannst du zum teil ab 15 euro/monat anfangen. in anderen läden zahlst auch 80euro/monat.
musst halt einfach mal rein, probetraining und dann auswählen.
bei manchen discount läden kannst du zum teil ab 15 euro/monat anfangen. in anderen läden zahlst auch 80euro/monat.
musst halt einfach mal rein, probetraining und dann auswählen.
15 euro könnt ich auch springen lassen *lach* :D aber ok ich werd mal selber hinfahren - wird das beste sein
aber ich wollt hald von vornherein wissen so pii mal daumen, nicht dass ich hinfahr und das kostet 150 euro im monat, dann bin ich baff und schau blöd und die lachen mich aus
aber ich wollt hald von vornherein wissen so pii mal daumen, nicht dass ich hinfahr und das kostet 150 euro im monat, dann bin ich baff und schau blöd und die lachen mich aus
Ich war LEIDER zum ANFANG auch in so einem Billigteil...names McFit.
Ich war eigentlich immer der Meinung für Anfänger wäre es genau das richtige....aber genau das ist leider völlig falsch.
Man ist von falschen Leuten umgeben und von falschen Trainern.
Und die Menschen um einem rum beeinflussen einen nunmal.
Gebt lieber mehr Geld aus und geht in ein richtiges Studio mit RICHTIGEN Trainern und RICHTIGER Betreuung.
Eurem Körper zu liebe....
Ich war eigentlich immer der Meinung für Anfänger wäre es genau das richtige....aber genau das ist leider völlig falsch.
Man ist von falschen Leuten umgeben und von falschen Trainern.
Und die Menschen um einem rum beeinflussen einen nunmal.
Gebt lieber mehr Geld aus und geht in ein richtiges Studio mit RICHTIGEN Trainern und RICHTIGER Betreuung.
Eurem Körper zu liebe....
Zitat:
Ich war LEIDER zum ANFANG auch in so einem Billigteil...names McFit.
Ich war eigentlich immer der Meinung für Anfänger wäre es genau das richtige....aber genau das ist leider völlig falsch.
Man ist von falschen Leuten umgeben und von falschen Trainern.
Und die Menschen um einem rum beeinflussen einen nunmal.
Gebt lieber mehr Geld aus und geht in ein richtiges Studio mit RICHTIGEN Trainern und RICHTIGER Betreuung.
Eurem Körper zu liebe....(Zitat von: Greis)
sehe das ähnl. hab in beiden varianten trainiert. und gerade für anfänger ist das wichtig alles gut und vor allem richtig zu erklären. es gibt einfach zu viele "möchtegern" leute in solchen studios die einen versuchen vollzulabbern und im grunde selber keine ahnung haben.
also gutes studio mit guter betreung ist für den anfang unerlässlich. das merkt man dann beim probetraining.
gruß
Das Problem ist einfach das man sich auch bei diesen Möchtgerns in diesen Studios, die selber alles falsch machen Dinge abschaut die einem gesundheitlich später teuer zu stehen kommen können. Ob nun Trainigstechnisch oder anderweitig........
Zitat:
Das Problem ist einfach das man sich auch bei diesen Möchtgerns in diesen Studios, die selber alles falsch machen Dinge abschaut die einem gesundheitlich später teuer zu stehen kommen können. Ob nun Trainigstechnisch oder anderweitig........(Zitat von: Greis)
mein ich doch damit ;)
Okay :D
kurz OT
@greis
evtl. würd ich dich mal die tage kurz anschreiben wegen ner trainingplan frage.
@greis
evtl. würd ich dich mal die tage kurz anschreiben wegen ner trainingplan frage.
kurz OT zurück:
Gebe gerne meine Meinung dazu ab ;)
Immer her damit.
Gebe gerne meine Meinung dazu ab ;)
Immer her damit.
das mit dem studio stimmt schon, musst mal schauen, dass du in eins kommst, wo die trainer und die leute die dort trainieren plan haben, sonst bringt alles nichts, da sagt der monatsbeitrag wenig drüber aus.
teuer heißt nicht gleich gut! war letztens mit paar kollegen inem richtig teuren studio (glaub, waren um die 80€/monat) mitten in der city. hehe, so viele pfeifen auf einem haufen habe ich in meinem leben nicht gesehen, die deppen wussten doch tatsächlich nicht was reduktionen sind!!!
das geilste waren dann aber die blicke, als ich mich mit meinen gravityboots ane stange gehangen hab und mit ner 20er scheibe meine crunches gemacht hab. die kamen ja garnicht mehr klar... richtige idioten eben, die beste bauchübung der welt und die kennen die net, LOL
ajo und schau bei der wahl auf die gewichter die die haben, die meisten hören bei unter 40kg KH auf, müsstest dann also mit der zeit wechseln ;-)
p.s. ich bin in einem sehr gutem studio und zahle 60€, nur mal als beispiel
p.s.s. mcfit ist an sich auch ganz ok, wenn du schon seit paar jahren dabei bist und bescheid weist.
teuer heißt nicht gleich gut! war letztens mit paar kollegen inem richtig teuren studio (glaub, waren um die 80€/monat) mitten in der city. hehe, so viele pfeifen auf einem haufen habe ich in meinem leben nicht gesehen, die deppen wussten doch tatsächlich nicht was reduktionen sind!!!
das geilste waren dann aber die blicke, als ich mich mit meinen gravityboots ane stange gehangen hab und mit ner 20er scheibe meine crunches gemacht hab. die kamen ja garnicht mehr klar... richtige idioten eben, die beste bauchübung der welt und die kennen die net, LOL
ajo und schau bei der wahl auf die gewichter die die haben, die meisten hören bei unter 40kg KH auf, müsstest dann also mit der zeit wechseln ;-)
p.s. ich bin in einem sehr gutem studio und zahle 60€, nur mal als beispiel
p.s.s. mcfit ist an sich auch ganz ok, wenn du schon seit paar jahren dabei bist und bescheid weist.
In Deutschland ist die höchste Form der Anerkennung der Neid.
Arthur Schopenhauer
Arthur Schopenhauer
Hi,
gehe drei mal die Woche joggen,kaufe Dir zwei Kurzhanteln für die Oberarme,mach Liegestütze und trainiere deine Bauchmuskeln. Solltest Du, dies 1 Jahr durchhalten und dann immer noch Lust auf ein Studio haben, dann melde Dich an. Gruss Schlappi
gehe drei mal die Woche joggen,kaufe Dir zwei Kurzhanteln für die Oberarme,mach Liegestütze und trainiere deine Bauchmuskeln. Solltest Du, dies 1 Jahr durchhalten und dann immer noch Lust auf ein Studio haben, dann melde Dich an. Gruss Schlappi
E36 M43 316i Bj.94
alt,aber bezahlt!
alt,aber bezahlt!
Zitat:
teuer heißt nicht gleich gut! war letztens mit paar kollegen inem richtig teuren studio (glaub, waren um die 80€/monat) mitten in der city. hehe, so viele pfeifen auf einem haufen habe ich in meinem leben nicht gesehen, die deppen wussten doch tatsächlich nicht was reduktionen sind!!!
ajo und schau bei der wahl auf die gewichter die die haben, die meisten hören bei unter 40kg KH auf, müsstest dann also mit der zeit wechseln ;-)(Zitat von: dme)
stimmt schon, mit dem preis hat das nicht immer was zu tun. teuer heisst nicht gut. aber überwiegend gut.
und das was du beschreibst ist wohl eher ein "fitness"studio (betonung liegt auf fitness). die leute sind nur da um sich ein wenig fit zu halten, leichte gewichte, ausdauer etc. die legen einen ganz anderen schwerpunkt, du bist noch nicht mal deren zielegruppe. wir haben hier selber solche studios. die gehen dahin um sich übers we auszulassen und mal an der bar nen shake zu trinken.
zusammengefasst: gehe in einige studios, lass dich beraten. meist kannst du innerhalb der erste paar min. sehen ob es zu dir passt oder nicht. und geld musst halt sehen was dir wert ist. ich war ein paar jahre im besten studio hier und hab ca. 50-60 euro bezahlt. aber das hielt persönlich für schwachsinn. ich trainier jetzt in nem anderen studio, im grunde selbe geräte und das zu nem bruchteil. service dementsprechen nicht besonderes aber war in so vielen verschiedenen studios da möchte man auch nicht immer das selber hören.
gruß
ps. irgendwo geb ich schlappi recht, versuchs erstmal mit joggen, mal sehen wie lange du da mitmachst ;)
Bearbeitet von - Richi am 06.07.2008 12:29:55
bei uns gibt eben nur eins in der nähe, und das soll schon gut sein laut hörensagen, da wirklich viele hingehen und er auch ziemlich public is im landkreis - sind eben nur auf ner ländlichen gegend... dann ruf ich morgen mal an und frag wegen cash :>
muss nur unbedingt irgenwas machen . und fitnesstudio trifft such ganz gut, da mich meine ex sitzen hat lassen :>
muss nur unbedingt irgenwas machen . und fitnesstudio trifft such ganz gut, da mich meine ex sitzen hat lassen :>
Stimmt schon....was man bei mcfit manchmal sieht ist echt nicht mehr feierlich. Und die "trainer" sagen nix dazu. Manche leute machen übungen echt so falsch, dass es mir schon vom zusehen weh tut. Rücken immer schön gekrümmt, hauptsache man kann zeigen, dass man 10kg mehr "schafft" als sonst. Genauso bankdrücken. Warum sauber, wenn man auch reissen und stossen kann und sich so schön alles kaputt macht....aber naja das soll nicht mein bier sein. Ich geh dahin weil ichs günstig haben will und ich weiss wie ich was zu machen habe. Für meine zwecke reicht es vollkommen aus. Will ja nicht bodybuilding betreiben und irgendwann mal auf ner bühne stehen.
@topic: wie schnell sieht man erfolge? Die frage kann man einfach nicht beantworten, da zu viele faktoren eine rolle spielen. Ich bin zb jemand der eigentlich essen kann was er will aber nicht wirklich zu nimmt.
Hab vor ca. 1 jahr mal wieder angefangen zu trainieren und nen kleinen kickstarter dabei genommen, wodurch ich in 6 wochen 8,7kg masse zugenommen habe. Danach hab ich wieder knapp 3 verloren. Jetzt mit legalen mitteln hab ich wieder 4 -5 kilo drauf und auch merklich mehr kraft.
Also nimm dir zeit und bleib dran. Disziplin ist alles und "no pain - no gain" ;-)
@topic: wie schnell sieht man erfolge? Die frage kann man einfach nicht beantworten, da zu viele faktoren eine rolle spielen. Ich bin zb jemand der eigentlich essen kann was er will aber nicht wirklich zu nimmt.
Hab vor ca. 1 jahr mal wieder angefangen zu trainieren und nen kleinen kickstarter dabei genommen, wodurch ich in 6 wochen 8,7kg masse zugenommen habe. Danach hab ich wieder knapp 3 verloren. Jetzt mit legalen mitteln hab ich wieder 4 -5 kilo drauf und auch merklich mehr kraft.
Also nimm dir zeit und bleib dran. Disziplin ist alles und "no pain - no gain" ;-)
Ist Off Topic ein serbischer Fussball-Star?
Hi! Ich gehe auch in ein Fitnessstudio und wärme mich meistens auch richtig auf. Ich merke jetzt nach ca. 2 Monaten auch das es mehr wird...! Ich bin schon ne Weile in dem Fitnessstudio (ca. 2 Jahre), musste aber teilweise verletzungsbedingt (Mountainbiken) und beruflich aussetzen. Mittlerweile trinke ich nach dem Training einen Eiweißshake. Habe mit meinem Trainer über Creatin bzw. Kreatin gesprochen und er meinte das würde schon was bringen (er hat es mir ausführlich erklärt, aber das hier zu schreiben, würde den Rahmen eindeutig sprengen...)!
Was haltet ihr von Kreatin?
Was haltet ihr von Kreatin?
Die Erde sieht vom Weltall Weiß-Blau aus - das kann kein Zufall sein! :D
creatin ist ganz gut. wirst aber ein bisschen wasser von ziehen, heisst nicht all das was du denkst dass du aufgebaut hast bleibt dann auch.
hab eigentlich ganz gute erfahrungen damit gemacht. habs 3 mal pro tag genommen.
was ich noch an legal-zeugs empfehlen kann ist "hot blood" von scitec nutrition.
http://www.andro-shop.com/Spezialprodukte/Scitec-Nutrition-Hot-Blood::662.html
hab eigentlich ganz gute erfahrungen damit gemacht. habs 3 mal pro tag genommen.
was ich noch an legal-zeugs empfehlen kann ist "hot blood" von scitec nutrition.
http://www.andro-shop.com/Spezialprodukte/Scitec-Nutrition-Hot-Blood::662.html
Ist Off Topic ein serbischer Fussball-Star?
Anzeige:
