Hi Leute!
Hab heute den entschluss gefasst zum rauchen aufzuhören denn wenn man mal so nachdenkt was man sich damit antun kann und wieviel geld man da vom fenster raushaut ist das schon abartig!
Nun meine frage vieleicht gibt es ja hier im forum auch leute, die es schon geschaft haben und mich würde interessieren wie ihr es geschafft habt. Oder vieleicht hat jemand sogar lust auch aufzuhören und man kann sich dann gemeinsam unteinander austauschen und mut machen manche finden den thread vielleicht unsinig. Aber würde mich freuen wenn ein paar leute vielleicht auch dazu entschliesen. ich denke ein paar bilden mit folgen vom rauchen wie z.b. raucherbein usw. dürfte manchen zum aufhören vielleicht helfen ich meine natürlich nur wer aufhören will. für ein paar tipps wäre ich sehr sehr dankbar.
Mfg Sash

ich hab mitte januar aufgehört.
Ich hab immer von mir gedacht das ich das NIE schaffen werde.
Tja und was soll ich sagen... ich hab mir auf Fritz (Radio) einmal son Nichtraucher Coach angehört. Nicht son Tschakaaa Typ sondern der das von der Wissenschaftlichen seite betrachtet. Hat alles erklärt usw, wie Nikotin usw funktioniert usw. War sehr interessant und aufschlußreich. Das hab ich mir 3 Stunden reingezogen und dachte mir echt wie dumm rauchen ist. :)
Nächsten Morgen aufgewacht und was war... erstmal ne Kippe angemacht. :) Den ganzen Tag geracht...
Den Morgen darauf aufgewacht... voll krass... Da war einfach in meinem Kopf. Nö Du rauchst jetzt nicht.
Ja und das wars dann... von da an nie wieder geraucht.
Wenn ich ehrlich bin war dieses Entzugsgefühl völlig geil!!! :) Das war wie ne Lachgaseinspritzung beim Auto! Echt an den ersten Tagen lief ich wie unter Strom. :) Ich hab so viel erledigt und gearbeitet wie sonst in 2 Wochen nicht. :)

Folgender Hintergrund:
Der Enzug ist überhaupt kein Ding! Wirklich. Diese Gefühle hast Du auch in der Nacht und Du hälst sie ja aus.
Aber man hat angst das einem was fehlt. Deshalb hat diese wissenschaftliche Erklärung auch geholfen. Man hat Angst davor ... mehr nist das nicht
Ich kann das schlacht erklären... ausserdem hab ich mich darauf gefreut nicht merh abhängig zu sein... wieder ganz normal zu fühlen usw. Denn als raucher kann der Körper sich nicht mehr selbst belohnen (Glücksgefühle). Ein Raucher braucht um einen Sonnenuntergang zu genießen ne Kippe, ein nichraucher nicht.
Ich glaub ich erklär das n bisl komisch..
Ist jedenfalls völlig geil ohne Kippen. Ich hatte seit dem NIE wieder Kopfschmerzen. Husten und Schnupfen gehen innerhalb von 1-2 Tagen (#nicht innerhalb von nem Monat. :) ) und ioh hab nun schier unerschöpflicher Power.

Hätt ich nie gedacht das das soooo viel ausmacht! Ich dachte schon das es besser wird aber nicht um 120% :)

Ich würde mal gerne von Rauchern wissen wie man so die Kontrolle über seinen Körper verlieren kann das viele es nicht schaffen aufzuhören.
Bzw wie man von irgend etwas so süchtig werden kann, das man damit nicht mehr aufhören kann?!
Ist das Mentale Schwäche?

@Greis genau das ist das Problem den am anfang denkt jeder ich könnte sofort wieder aufhören! aber in 90 protzent der Fälle ist das nicht so. und ich glaube jeder zweite raucher wünscht sich aufhören zu können das ist genauso wenn jemend immer kaffetrinkt oder sich am tag zwei bier göönt es ist auch teilweiße gewohnheit und wenn du das zehn jahre jeden tag tust fällt es dir schwer es nicht mehr zu tun.

@ maveric gratulation hoffe ich schaffe es auch. hab auch schon gehört man fühlt sich wieder voll fit wenn mans geschafft hat!

ein guter freund von mir hat auch vor ein paar wochen aufgehört, und der war in der zeit auch total unter strom und hatte voll bock was zu unternehmen...leider ist er wieder rückfällig geworden, denke aber auch das es hart ist wenn er mit uns feiern geht, alkohol trinkt und dann alle rauchen sieht.

naja ich ´rauche auch, und leider gerne. habe mir selber geschworen, dass ich spätestens dann aufhöre wenn ich mal nachwuchs bekomme und zwar von jetzt auf gleich, sobald man es erfährt. das will ich meinem kind echt nicht antun und das wäre für mich auf jeden fall die motivation schlechthin.

Zitat:

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Ich würde mal gerne von Rauchern wissen wie man so die Kontrolle über seinen Körper verlieren kann das viele es nicht schaffen aufzuhören.
Bzw wie man von irgend etwas so süchtig werden kann, das man damit nicht mehr aufhören kann?!
Ist das Mentale Schwäche?

(Zitat von: Greis)

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Dir ist schon klar das Du auch irgendwelche Süchte hast. :) Jeder Mensch hat diese.
Ausserdem hat das nix mit mentaler Schwäche zu tun...solch Sprüche sind immer einfach wenn es einen selber nicht betrifft.
Ich denke da grad so an ein Vorstandsmitglied... ohne Dich gut zu kennen würde ich schwören, das diese Person Mental fitter ist als Du. :) Und der raucht Rothändel ohne Filter. :)
Das ist einfach ein Gift. Nicht mehr und nicht weniger. Sowas zieht sich durch alle Bevölkerungsschichten. Chirurgen koksen... hehe

ich bin nu schon mehr als ein Jahr nichtraucher, ohne eine einzige Kippe geraucht zu haben! Aufgehört habe ich eigentlich bloß wegen dem Geld=)

rauche nun noch ab und zu Shisha, is echt voll enstpannend!

also ein kumpel von mir hat von heut auf morgen aufgehört! leider hat er nur ein jahr durchgehalten! Kann das als nichtraucher nicht nachvollziehen! Für mich unverständlich warum man sich das antut! Gut den gestank in den kleidern am körper und im Atem riecht man als Raucher nicht! Aber wissen müsste man es doch trotzdem! naja vielleicht wird es einigen leichter fallen mit dem aufhören wenn ab nächstes jahr das rauchen ind gaststätten und öffentlichen gebäuden verboten ist!
Ich wünsche auf jedem Fall jedem der das aufhören versucht viel Glück, Willensstärke und innere Härte!

Also ich war 1 1/2 Jahre lang Nichtraucher. Ohne eine einzige Zigarette angefasst zu haben. Und jetzt bin ich wieder rückfällig geworden und mittendrin.

@Greis



Mehr kann ich dazu nicht sagen.......

Zitat:

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@Greis



Mehr kann ich dazu nicht sagen.......

(Zitat von: juhy84)

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looooooool was für geile smilies! hahahahahaha musste ich gleich kopieren!

Mir hat ein Kumpl noch 4 Kippen geschuldet -> die hab ich an dem Tag bis Mittag verraucht und nach dem habsch aufgehört^^

Zitat:

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also ein kumpel von mir hat von heut auf morgen aufgehört! leider hat er nur ein jahr durchgehalten! Kann das als nichtraucher nicht nachvollziehen! Für mich unverständlich warum man sich das antut! Gut den gestank in den kleidern am körper und im Atem riecht man als Raucher nicht! Aber wissen müsste man es doch trotzdem! naja vielleicht wird es einigen leichter fallen mit dem aufhören wenn ab nächstes jahr das rauchen ind gaststätten und öffentlichen gebäuden verboten ist!
Ich wünsche auf jedem Fall jedem der das aufhören versucht viel Glück, Willensstärke und innere Härte!

(Zitat von: oxford)

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Naja für mich sind es aber dann keine Kneipen mehr ;) Bin auch Raucher, hatte mal 4 Wochen aufgehört und dann wieder angefangen... Viel Glück an allen die damit aufhören möchten

hehe, ich hab auch vor 2 wochen "aufgehört" aber nur des Geldes wegen!!! allerdings wenn mir jetzt jemand eine anbietet, rauch ich die, kostet mich ja nix... so ganz ohne halt ich nicht durch... ich schnorr mich so durch :-D

Ich hab am 18.05.06 aufgehört.

Ich hab 10 Jahre geraucht und das zum Schluß 1 bis 1 1/2 Päckchen am Tag.

Ich hab mir gesagt, dass ich nur aus einem Grund aufhören werde zu rauchen und zwar wenn ich Vater werde und dann war´s soweit.

Am 20.12 kommt meine Tochter zur Welt und dann hab ich meinen Zigarettenvorrat den ich daheim hatte noch aufgebraucht und dann am 18.05 um ca 20 Uhr mit nem Bierchen auf der Couch meine letzte Zigarette geraucht.

Ich hab mich dann bei nichtraucher.de angemeldet. War ne super Seite die mir da echt geholfen hat.

Das packst Du schon!!! Viel Erfolg.

Grüße Haugi

wenn du aufhören willst würd ich es so machen ich würd mir ne kleine kasse anlegen und dann für jeden tag den du nicht rauchst 3-4 € reinlegen und das maschste dann mal ein paar wochen so und du wirst kucken wieviel geld du dann über hast die du für irgendwas ausgeben kannst was du willst ist auch ein kleiner trick hast dann auch glücksgefühle ;d, und achte drauf das du dir einen ersatz suchst z.b kaugummis oder bonbons, und nach ein paar woche wirst du auch das essen wieder viel geschmackvoller emfpinden und richen usw..... also eigentlich nur positives ich hoff des sollte helfen....

viel glück kannst ja mal nen zwischenbericht schreiben ;D

Weiß jemand,wie schädlich shisha rauchen ist?ich rauch nämlich echt täglich eine shi sha.manche sagen,dass eine shisha ungfähr so schädlich wie ne kippe ist,andere,dass sie so schädlich wie ne ganze schachtel kippen ist.weiss jemand weiter?
mfg

Kommt denk ich mal drauf an was Du da für Kraut drin qualmst! ^^

ja stink normalen shisha tabak.kein wheat oder son zeug.

Zitat:

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...solch Sprüche sind immer einfach wenn es einen selber nicht betrifft.

(Zitat von: Maveric)

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Und warum betrifft es mich nicht?
Ich habe auch schon im Suff ein zwei Zigaretten damals mal geraucht...und?...hab ich deswegen angefangen?!

@Juhy
Smilies einfügen kann jeder.