normalerweise reicht ein sachtes einbremsen für ca 300 - 500 km. also quasi normales, zurückhaltendes benutzen der bremse.
gegebenenfalls dann nach dieser zeit richtig einbremsen. sprich 3 mal von 50 kmh mittelmäßig auf null, dann von 100 kmh 3 mal mittelmäsig auf 20 kmh und anschliesend von 100 kmh 3 mal voll auf 20 kmh. dies gilt aber eigentlich nur für komponenten die nicht speziell, also vom hersteller, aufeinenader abgestimmt sind.
um jetzt speziell deine situation zu beurteilen währen angaben vom hersteller deiner bremsen ganz gut.
